우롱차는 다이어트에 좋다고 해서 여성분들이 많이 찾는데요 

우리 건강에 많은 효능이 있다고 합니다.

 본격적으로 우롱차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

우롱차 효능

1. 다이어트

여름만 되면 사람들이 다이어트 준비하는 분들이 많은데요 무엇보다 식습관이랑 물을 많이 마셔주면 효과가 있다는건 다 아는 사실인데요 우롱차효능에는 다이어트 효과가 있다고 합니다. 우리 몸의 신진대사를 촉진 시켜서 체지방 분해에 도움을 주며 인체 내에 쌓인 중성지방을 분해하는 효소에 영향을 주어 우리 몸에 있는 지방을 분해 시켜준다고 합니다. 틈날때마다 다이어트와 병행해주시면 좋은 효과 보실수 있으세요^^

2. 충치 예방

우리가 양치를 하는 이유는 음식물을 섭취하고 치아 사이에 끼는 균들을 제거하기 위해서인데요 이러한 세균들이 충치를 일으키는 주된 원인이 됩니다. 폴리페놀이 성분이 치아에 낀 치석 제거와 충치를 치료예방 효과가 있다고 하니 평소에 단 음식이나 치솔짓을 제대로 하지 않는분들은 우롱차를 자추 마셔주시면 도움이 된다고 합니다. 

3. 피부미용

아까 언급한 우롱차에 함유된 폴리페놀 성분은 피부에 있는 염증을 치료하는데 효과가 있으며 피부 재생을 돕는다고 하는데요 요즘 피부과에서 영양주사 많이 맞으시는데 자연적으로 치유할 수 있는 우롱차효능으로 피부개선 시키는게 더 좋지 않을까 생각됩니다. 평소 아토피나 여드름 각종 피부질환이 있는분들은 자주 섭취하시길 바랍니다. 

4. 노화방지

우선 노화가 어떻게 일어나는지 간략하게 설명드리겠습니다. 우리 인체에 활성산소가 정상 세포를 공격하여 노화를 촉진시키는데요 시간이 지날수록 활성산소가 쌓이게 되면서 피부 주름을 발생시키는 원인이 됩니다. 우롱차를 자주 마시게 되면 함유된 폴리페놀 성분이 활성산소를 억제 제거하여 노화 방지에 탁월한 효과가 있다고 하니 평소에 주름 개선이나 동안 페이스를 원하는분들은 자주 마셔야겠죠? 그외에도 얼굴의 주근깨, 기미 제거에도 도움이 된다고 합니다. 

5. 피로회복 및 소화촉진 

카페인과 타닌 성분이 함유되어 있어서 평소에 만성피로를 겪는 분들이나 소화가 잘되지 않아서 음식을 제대로 섭취하지 못하는 분들이 자주 마셔주면 좋은 효과가 있다고 하는데요 직장인분들 하루에 커피 한잔 안드시는분 없으시죠? 지금부터라도 건강에 좋고 피로 회복에 좋은 우롱차로 바꾸시는건 어떨까요?

6. 향균작용

집안에 녹차를 두는분들이 많으신데요 공공장소나 찜찔방에 가더라도 향균작용을 위해 많이 배치를 합니다. 더 뛰어난 향균효과가 있는게 홍차와 우롱차라고 하는데요 테아후라빈이라는 색소가 함유되어 있어서 항균효과가 좋으며 차로 드실때 차액은 사과나 배와 같은 향미를 느끼실수가 있다고 합니다. 집안에 칙칙한 냄새나 산뜻한 향을 위해서 지금부터라도 우롱차를 배치하는건 어떨까요? 

7. 콜레스테롤 

우리 몸안에 있는 혈관 내에 콜레스테롤 수치가 높아지면 각종 혈관 질환으로 이어질수가 있는데요 혈관 내 이물질이나 유해물질이 쌓이게 되어 혈액순환에 문제가 발생할수 가있습니다. 혈액이 잘돌지 않으면 피가 심장으로 잘공급되지 않거나 혈압이 높아지게 되어 심근경색, 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병으로 이어질수가 있는데요 우롱차 효능에는 혈중에 있는 콜레스테롤을 줄이고 중성지방을 줄이는데 탁월한 효과가 있습니다. 

우롱차 카페인 부작용

어렸을때 커피 마시면 잠 온다라는 말을 많이 듣는데요 카페인때문에 그렇다고 합니다. 우롱차는 특별히 부작용은 없지만 잠자기 전에 많이 마시게 되면 불면증으로 이어지게 된다고 하는데요 이또한 카페인이 소량으로 함유되어 있기 때문에 주의하셔서 마셔야 됩니다.

이상 우롱차 효능과 카페인에 대한 정보를 알아보았는데요 건강상식 도움이 되셨으면 실천으로 옮기셔서 건강 챙기시기리 바랍니다.