비타민B효능 및 비타민B 영양제 건강상식

정상적인 엽산대사에 필요한 비타민 B는

우리 몸에 다양한 기능을 하는데요

그래서 오늘 비타민B 효능에 대해 알아볼까 합니다

1. 면역과 신경계 기능을 강화하는 비타민 B는 세포분열을 촉진하며 성장 시키는 효능이 있습니다.

2. 신진대사를 촉진 시키며 피부와 근육을 건강에 도움이 된다고 합니다.

3. 비타민 B1은 섭취된 탄수화물과 에너지 대사에 관여한다고 합니다. 부족하면 초조, 불안, 두통증상이

발생한다고 하니 참고하시길 바랍니다.

4. 세포의 호흠과 스테로이드 합성에 관여하는 비타민 B3은 뇌의 에너지 대사에 필수 성분이라고 합니다.

부족하면 기억상실과 불면증 증상이 발생한다고 합니다.

5.사람의 몸에 호르몬이 변화거나 제대로 생산이 안되면 탈모나 피부과민 증상이 일어나는데요

비타민 B7은 호르몬 생산에 관여한다고 합니다.

6 비타민 B9는 세포 DNS를 생산한다고 합니다

7. 비타민 B를 꾸준히 섭취하시면 피부를 탄력있게 만들며 모발 건강에 도움이 된다고 합니다.

특히 손톱이 깨지거나 발톱 건강에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.

8. 우리 몸의 아드레날린이 잘 분비되게 도움을 줍니다.

인체에 필요한 영양소를 골구라 잘 갖춰져 있는 스피루리나는 당근이나, 시금치와 같은 천연식품입니다

비타민 B가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

비폴렌이라는 비타민 B가 많은 제품이라고 하는데요 화학성문이 없이 천연농산물로 만들어서 과다 섭취하셔도

부작용이 없다고 하니 참고하시길 바랍니다.

이상 비타민B효능과 비타민 B 영양제에 대해 알아보았습니다.