디오스코리데스가 붙인 그리스명에서 유래 되었다는 밀크시슬은

우리 건강에 많은 효능이 있다고 하는데요

지금부터 밀크시슬 효능 건강상식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 숙취

직장인들 회식하고 음주 후 다음날 숙취로 고생하는 분들 많은데요 이유는 아세트알데히드로라는 성분때문이라고

합니다. 간 건강에 밀크시슬이 특히 좋다고 하는데요 언급한 아세트알데히드 분해를 촉진해서 숙취를 해

소 한다고 합니다. 음주 후 숙취가 심하신분들 밀크시슬로 효과 보시길 바랄게요!

2. 간 건강

밀크시슬 씨앗에서 추출한 실리빈 A,B는 간 건강에 도움을 준다고 합니다. 간이 건강해야 피로 회복이 빠르다고

하니 밀크시슬로 간 건강 지키시길 바랍니다.

3. 면역력 강화

우리 인체는 면역력이 약해지면 외부로부터 오는 바이러스나 세균의 감염이 쉽게 당하게 됩니다. 면연글로불린을

많이 함유하고 있는 밀크시슬은 피로회복과 면연력 강화에 좋은 식물이라고 합니다. 

4. 항암효과

실리마린을 함유하고 있는 밀크시슬은 간암을 예방을 도우며 황달 치료에 효과가 있다고 합니다

누구나 걸릴수 있는 암! 밀크시슬로 예방하시길 바랍니다.

5. 산모 모유

산모가 모유가 잘 나오지 않을때 밀크시슬을 섭취하면 모유가 잘 나온다고 하는데요 이름에서도 밀크라는

단어가 이런 이유로 유래되었다고 합니다. 

엉겅퀴과에 속하는 밀크시슬은 엉겅퀴의 열매와 꽃, 잎에서 영양성분을 뽑아내서 영양제로 만들어서 복용하는게 

일반적인데요 하루 200mg 이하로 복용하는게 알맞다고 합니다. 간이 안좋은분들은 하루 2알 정도도 적당하다고 합

니다. 캡슐로 된 알약을 물과 함께 섭취해주시면 됩니다.  

이상 밀크시슬 효능과 밀크시슬 복용법에 대해 알아보았는데요 건강상식 도움이 좀 되셨나요?