레몬밤효능에 대한 건강정보 알아보아요~!

안녕하세요 요즘 날씨가 무척 덥죠? 이럴때일수록 건강을 잘챙겨야 되는데요 오늘은 멜리사라고도 불리는 레몬밤효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 두통

평소에 각종 스트레스로 인해서 두통이 많은분들이 있는데요 두통이 심해지면 어지럼증으로 이어지는데요 특히 여름철날 두통이 심하면 위험할수도 있으니 주의하셔야 됩니다. 레몬밤효능에는 신경성 두통에 뛰어난 효과를 보이며 평소 정신적 스트레스를 많이 받으시는분들이 섭취하시면 해소에 좋다고 합니다.

2.생리불순

여성분들에게 좋다고 알려진 레몬밤은 생리통이나 불규칙적으로 발생하는 생리불순에 좋다고 합니다. 레몬밤 허브차를 꾸준히 섭취하게 되면 통증완화에 도움이 된다고 하니 여성분들 참고해주세요

3.정신건강

우리의 몸은 육체적인 건강도 중요하지만 정신적인 건강도 못지않게 중요하다고 합니다. 스트레스가 만병의 원인이라는 말을 자주 들어보셨을텐데요 심리적인 스트레스를 자주 받게 되면 면역력이 약해지며 각종 질별에 걸린 확율이 높아지게 됩니다.우리의 두뇌회전과 머리를 맑게 해주는 효과가 있는데요 평소에 자주 우울증을 겪고 있는분들도 자주 섭취하시면 도움이 된다고 합니다. 수험생들이나 집중력을 요하는 일을 할때 섭취하게 되면 학습능력 향상에 도움이 된다고 합니다.

4. 발한, 해열

사시사철 감기를 안고 사는분들이 많습니다. 기관지나 평소 운동량이 부족해서 체력이 약해서 감기가 걸리게 되는데요 특히 날씨가 변화는 환절기에 감기가 많이 찾아오죠? 레몬밤을 섭취하시게 되면 해열과 발한 효과가 있어 감기예방 효과가 뛰어나다고 합니다.

5. 테라피

레본밤을 오일로도 많이 만드는데요 염증과 진정효과가 있으며 우리의 피분에 좋다고 알려져 있습니다. 아로마 테라피로도 주로 많이 사용하며 오래전부터 민간에서는 약초로써 많이 이용되었다고 합니다. 

6. 심장질환 효과

레몬밤효능에는 심장질환을 겪는분들에게 효능이 있다고 알려졌는데요 한 연구에 따르면 생쥐 실험에서 심장 속도를 상당히 감소하는 것으로 나왔는데요 이유는 심장에 무스카린성 수용체의 자극에 의해 발생되는거라고 합니다. 

7. 해독작용

여름철 계곡에 놀러갔다가 독이 있는 식물이나 곤충에 전염되는 경우가 종종 생기는데요 레몬밤효능에는 해독작용이 있어 상처치료에 도움이 된다고 합니다.

8. 피부세정 효과

레몬밤의 잎을 따서 목욕을 할때 사용하게 되면 레몬향을 맡을 수 있게 되며 기분이 평온해지고 피부에는 세정과 보온효과가 있다고 합니다. 탈모방지에도 좋은데요 달인 액을 삼퓨 후 린스로 사용하면 효과가 있다고 합니다.

다양하게 우리 건강에 영향을 미치는데요 참고하셔서 건강한 삶 유지하셨으면 합니다.