티벳버섯효능에 대한 건강지식 요약~!

건강에 좋은 버섯 일반 반찬으로도 가정에서 많이

해드시는데요 티벳버섯효능에 대해 알아바도록

하겠습니다.

1.혈관질환

평소에 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환으로 고생하는분들이 많은데요 우선 왜 이러한 질환이 생기는지 설명해드리겠습니다. 혈관내에 노폐물이나 콜레스테롤과 같은 유해물질이 계속 쌓이게 되면 피가 혈관 내 사이로 잘 공급이 되지 않아서 혈관이 막히게 되는데요 그렇게 되면 심장으로나 다른 기관으로 피 공급이 원활하지 않아서 각종 성인병을 유발할수가 있게 됩니다.이러한 혈관내의 노폐물을 배출하며 제거하는 효능이 있다고 합니다.

2. 면역력

티벳버섯은 유산균과 호모균을 생성하는 충분한 원료이기 때문에 장 속의 곰팡이나 세균들을 억제하고 면역력을 높이는데 도움이 된다고 합니다. 장내의 좋은 균들이 외부로 부터 유입되는 미세먼지나 중금속을 혈액으로 내보내지 않게 독을 제거하는 역할을 한다고 합니다. 

3. 소염작용

항체를 조절하고 교체하는데 도움을 주는 티베버섯은 우리 인체의 염증 제거에 효과가 뛰어나다고 합니다.

4. 오장육부

기관 구석구석 오장육부에 발생하는 각종 질병 완화에 도움을 주며 담낭에 발생한 담석을 용해시키는 역할을 한다고 합니다.

5. 장운동

티벳버섯효능에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어서 장운동을 촉진시키는 역할을 하는데요 평소에 소화가 잘되지 않고 변비로 고생하는분들에게 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 다이어트에 도움이 된다고 하니 참고해주세요

티벳버섯 우유 요구르트 만들기

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1. 티벳버섯에 우유를 넣어줍니다

2. 공기가 잘 통하는 천을 병입구에 덮습니다

3. 24시간 상온에서 숙성시켜줍니다

4.거름망을 이용해서 티벳버섯을 걸러냅니다.

이상 티벳버섯효능에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요?