안녕하세요 

토사자 효능에 대해 본격적으로 알아보도록 하겠습니다 평소에 건강을 챙겨야 나이가 들어서도 덜 고생하는데요 토사자 효능에 대해 본격적으로 알아보고 평소에도 건강 잘챙기시길 바라겠습니다 

이번주 본격적으로 장마가 시작되고 집에서 지내는 분들이 많으실거 같은데요 저 역시 이번주는 야외에서 운동을 못해서 집에 보내는 시간이 많답니다 그럴수록 건강식을 

많이 챙겨 먹고 있는데요 운동은 못해도 평소에 좋은거 많이 챙겨 먹게 되면 그래도 가뿐하고 머리가 맑아져서 일하는데 집중력도 높아지는거 같습니다 암튼 오늘 토사자 효능에 대해 알아보도록 해요~

1. 피부질환 개선

토사자에는 여드름을 유발하는 균 억제에 효과가 있는 것으로 실험을 통해 알

려졌는데요 예로부터 동의보감에 의한 문헌에서도 여드름이나 기미 잡티를 없

애주는데 탁월한 효과가 있는것으로 알려져 있습니다 피부 안색을 밝게 해주는

데도 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다~

2. 신장 강화

신장을 강화해주는데 효과적인 토사자는 평소에 소변을 자주 보거나

잔뇨감 증상이 있는 분들에게 치료예방에 좋으며 신장이 약해줘서 발

생하는 요통을 완하하는데도 도움이 된다고 알려져 있습니다!

3. 노화예방

인체 내에 활성화 산소를 제거하여 노화를 억제시키는 효능이 있는

토사자는 손상된 세포를 제생시켜주는 역할을 함으로써 노화 예방

에 좋은 식용으로 알려져 있습니다

4. 빈혈 예방

평소에 머리가 어지럽거나 빈혈이 있는분들에게 좋다고 알려진 토사자는

철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 적혈구를 만드는 도움을 줘서 평

소에 빈혈이 자주 발생하는분들에게는 철분 생성에 도움을 줘서 치료예

방에 탁월하다고 알려져 있습니다

5. 간 개선

해독작용을 함으로써 간건강을 지켜주는데 효과적인데요 몸 안에 쌓인 독소와

노폐물을 제거해서 소변으로 배출하는데 도움을 준다고 합니다 평소에 음주 많

이하는분들은 참고하셔서 섭취하면 숙취해소에도 좋겠죠? 이상 토사자 효능에

대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다