뇌나 뇌막에 종양이 발생하는 뇌종양은 무서운 병중에 하나인데요 그만큼 좋은 식습관이 중요하

다고 합니다. 그래서 뇌종양에 좋은 음식에 대해 조사해보았는데요 본격적으로 알아보도록 합시

다.

뇌종양에 좋은 음식

1. 콩

평소에 콩 잘챙겨드시나요? 시골가면 콩이 빠지는 음식이 거의 없을정도로 예로부터 우리는 콩

을 많이 섭취해왔니다. 단백질이 풍부하고 우리 인체 내의 세포의 변이가 일어나는것을 막아준

다고 하는데요 

제네테인이라는 성분이 함유되어 있어 암이 다른 부위로 전이되어 발생하는것을 막아주는 효과

가 있다고 하는데요 뇌종양에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 자주 콩 섭취하셔서 암예방에 도

움이 되셨으면 합니다. 

2. 들깨

들깨에는 생선에 많이 함유되어 있다는 오메가3 지방산과 리놀렌산이라는 성분이 풍부하게 함유

되어 있어서 암세포가 증식되는것을 막아주며 발암물질을 제거해준다고 하는데요 우리몸에 필

수 성분이라고 불리는 영양분이 많이 함유되어 있어서 들깨는 건강식으로 알려져 있습니다. 

3.브로콜리

브로콜리가 다른 채소에 비해 비타민의 풍부하게 함유되어 있다는건 많이들 아시는데요 또한 외

부에서 체내로 바이러스나 세균을 잡는 역할을 하기도 한답니다. 브로콜리를 자주 섭취하시면 

암이 증식되는것을 막아주는 기능을 함으로써 암치료예방에 좋은 효과가 있다고 합니다. 브로콜

리 먹을때 뜨거운 물에 살짝 데쳐야 영양분 파괴과 일어나지 않는다고 하니 참고 해주세요 

4. 버섯

버섯이 항암효과가 좋다는 사실은 많이 알고 있는데요 산 속의 육류라고 불러질 정도로 단백질

과 다양한 영양 성분이 함유되어 있습니다. 특히 우리 몸속에 유입된 세균을 없애며 해독하는 작

용이 뛰어나며 평소에 면역체계가 약한분들에게 좋다고 합니다. 버섯을 끓여서 달인물을 자주 

섭취하게 되면 뇌종양 치료에 효과가 좋다고 합니다.

5. 마늘

마늘이 좋다고 하는데요 마늘은 냄새가 강하지만 그런만큼 우리 체에 유입되면 해독작용을 하

는데 탁월하며 항암작용을 하는 셀레늄 흡수를 도와 우리 몸에 저장하는 역할도 한다고 합니

다. 활성세포를 죽여서 노화 방지에도 도움이 된다고 하니 참고해주세요 

6. 녹황색채소

양배추, 깻잎, 당근을 자주 섭취하게 되면 황산화 기능이 뛰어난 성분들을 함유하고 있어 항암효

과에 도움이 된다고 하는데요 평소에 육류 위주로 식사를 하셨다면 뇌종양 예방 차원에서 채소 

식단 위주로 드시면 도움이 된다고 합니다. 

7. 잡곡

우리 밥상에 보통 흰쌀밥을 많이 해먹는데요 잡곡은 체내에 흡수 되면 암세포가 전이나 증식을 

막아줌으로써 뇌종양에 좋은 음식으로 꼽히는데요 지금부터라도 잡곡밥으로 암예방을 하시길 

바랍니다.

뇌종양 예방법

1.뇌에 피가 원활하게 공급되야 뇌종양 치료예방에 좋다고 하는데요 혈관질환과 관련된 좋은 음

식을 찾아드시고 가끔 물구나무를 서서 뇌혈관에 피가 잘돌수 있게 운동 습관을 길러주시면 좋

다고 합니다. 

2.평소에 식사할때 급하게 섭취하지 말고 뇌에 자극에 되겠금 꼭꼭 씹어서 섭취하는게 좋다고 합

니다. 또한 맵고 짠 음식을 피하고 삼삼하게 먹는 식습관이 뇌종양 예방에 좋다고 하니 참고해주

세요 

이상 뇌종양에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 우리가 병에 잘걸리는 이유가 잘못된 식습관

이 크다고 하는데요 지금부터라도 안 좋은 음식을 먹는 습관을 고치셔서 건강 지키시길 바랄게

요

폐질환중의 하나인 폐기종은 현대인들이 종종 앓는 병이라고 하는데요 지금부터 폐기종 증상과 폐기종 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

폐기종 원인

만성 폐쇄성 폐질환으로 진단하고 치료하고 있으며 폐질환중의 하나로 여겨지고 있는데요 몸에 

유해한 물질이나 가스가 폐로 들어가게 되어 발생하게 됩니다. 주로 흡연이 주원인이며 간접흡

연으로 인해서도 발생가능성이 높다고 합니다. 

그외에 인체에 유해한 화학물질이나 공기오염에 계속 노출되어 있던 사람에게도 발생 확률이 높

으며 이러한 인체 유해물질이 폐에 염증을 일으켜서 질병으로 이어지게 된다고 합니다. 뚜렷한 

한 요인에 의해서 발생되는게 아닌 개인적인 습관이나 외부 환경에 의해 복합적으로 일어나는 

질병이라고 합니다.

폐기종 증상

폐기종 증상을 보이면 주로 기관지와 연관되어 있기 때문에 호흡이 어려워지고 만성적으로 가

래와 기침이 자주 발생한다고 하는데요 초기에는 운동이나 과격한 신체활동으로 호흡곤란이 일

어나지만 이후에는 평상시에도 발생한다고 하니 참고해주세요 그외에 가슴에 압박 증상도 있다

고 합니다.

호흡곤란과 기침이 폐기종의 주요 증세이며 증상이 나타나면 병원에 방문해서 폐활량 측정과 폐

기능 검사를 통해서 정확한 진단을 받게 되는데요 1초동안 분출하는 공기양을 측정하기 위해 폐

활량 진단을 사용하게 됩니다. 

식욕이 평소보다 감소하게 되며 체중 감량이 일어나는데요 또한 극심한 피로가 몰려온다고 합니

다. 심리적인 변화도 일어나는데 평소보다 불안해지며 우울증을 동반한다고 합니다. 

수면에 장애가 일어나며 아침에 일어나면 두통과 함께 야간에는 호흡곤란이 일어난다고 합니다

.

폐기종 치료

폐기종의 치료는 여러 형태로 취할수가 있는데요 일반적으로 의사는 환자의 중증도에 따라 단계

적인 접근 방식으로 치료처방을 해나간다고 합니다.

주로 흡연을 금지해야 하며, 금연만 하더라도 폐 기능을 개선할수가 있는데요 흡연을 하는 사람

은 폐기능의 5배로 일반인보다 약화 시킨다고 합니다. 

의사에 의해 기관지 확장 약물을 투입할수가 있는데요 알부 테롤과 같은 기관지 확장제로 인해 

호흡곤란을 치료할수가 있다고 합니다. 이러한 약물치료는 증상 악화를 방지하며 합병증으로 이

어지는걸 방지하게 위해서 사용되는데요 약물이 꼭 장기적인 완치를 위해 확실한 치료법은 아니

라고 합니다. 서서히 진행되는 질환인 만큼 단계적으로 증상의 강도에 맞게 의사 처방을 받으시

는게 정확하다고 합니다. 

무엇보다 금연이 어떠한 약물보다 치료 완치를 위해 필수적이라고 하니 참고하셔서 지금부터라

도 흡연하는분들은 금연을 하시는걸 권해드립니다.

폐기종 치료에 좋은 음식

1. 무우

비타민이 풍부한 무우는 폐와 위건강을 지키는데 도움이 된다고 하는데요 폐에 유해물질을 해독

하는 작용을 하며 기침이 자주 나는분들이 섭취하시면 빠른 효과를 볼수 있다고 합니다. 

2. 배추

기관지와 천식에 좋은 배추는 철분과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있으며 아연과 미네랄 각종 비

타민이 풍부해서 폐에 좋다고 알려져 있습니다. 평소에 소화가 잘되지 않거나 숙취가 많은분들

에게 도움이 된다고 합니다. 

3.브로콜리

카비놀이라는 성분과 설포라페인은 우리 몸에 쌓여있는 유해물질과 노폐물을 제거하며 폐건강

에 좋은 식품으로 알려져 있습니다 비타민 또한 다른 식품에 수십배에 달하는만큼 함유되어 있

어 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 

이상 폐기종 증상과 폐기종 치료에 대해 알아보았습니다 직장인분들 스트레스로 흡연 많이 하시

는데 운동으로 푸셔서 건강 지키시길바랍니다.

요즘 인두염으로 목 건강에 문제가 있는분들이 많다고 합니다. 목은 음식물과 공기가 왔다갔다 

하는 통로이기 때문에 중요한 부위라고 할수 있는데요 지금부터 인두염 증상과 급성인두염에 대

해 알아보고자 합니다. 

인두염이란?

염증에 대해 설명드리자면 조직 부위가 빨갛게 달아올라 열이 발생하게 되면서 우리 몸에 통증

을 주는 증상인데요 편도와 인두에 염증이 발생하게 되는 질환을 인두염이라고 합니다. 

인두염 원인

주 원인은 알레르기나 세균, 바이러스가 침투되어서 인데요 우리의 목구멍은 인두와 후두로 분

류하는데요 식도로 이어지는 인두가 통증이 일어나면 음식물 섭취가 힘들어지며 우리가 말하는 

편두선이 부었다고 하면 이 부위에 문제가 발생하게 된건데요 이 부위에 바이러스나 나쁜 세균

이 목을 비대하고 통증을 일으키는 주범이 됩니다. 

인두염 증상 및 치료

인두염 증상은 바이러스성 인두염과 세균성 인두염으로 나뉘는데요 두 질환이 증세가 비슷하다

고 하니 참고하시길 바랍니다.

1.바이러스성 인두염

평소보다 식욕이 떨어지게 되며 코가 막히고 비염이 발생한다고 하는데요 서서히 일어나는 만

큼 감기와 비슷한 증세가 보일수가 있다고 합니다. 하루에서 이틀정도 지나면 목에 통증이 발생

하고 3일째 정도가 되면 극심한 통증이 찾아온다고 하는데요 

콕사키바이러스와 아데노바이러스에 따라 증상이 달라지며 결막염이나 입안에 수포가 발생된다

고 하는데요 그외에 설사와 피부질환으로도 나타날수가 있으니 비슷한 증상이 보인다면 바로 병

원을 찾아가보시길 바랍니다. 

2. 세균성인두염

바이러스성인두염과 다르게 속도가 빠르게 진행되면 증상은 비슷한데요 목이 비대해지고 통징

이 찾아오며 몸에 열이나기 시작합나디. 몸에 열이나게 되면 길게는 2주간 지속된다고 하는데

요 편도가 붓게 되어 목에서 분비물이 배출될수가 있다고 합니다. 목을 만지면 극심한 통증이 있

다고 하니 참고하시길 바랍니다.

대증요법으로는 아세트아미노펜과 같은 열을 내리는 해열제나 이부프로젠과 같은 진통제를 처

방받아서 몸에 열을 낮춰주고 목에 통증을 완하시킬수가 있습니다. 또한 자주 소금물과 같은 생

리식염수로 목을 세척하고 수분을 흡수하는게 좋다고 하는데요 일반식보다 주로 죽같이 부드러

운 음식을 섭취하는게 좋다고 합니다.

주의사항으로는 가족중에 흡연을 하는분이 있다면 실외에서 꼭 흡연을 하길 바라며 왠만하면 가

족들이 영향을 미치지 않게 금연하는걸 권해드립니다. 호흡기에 영향을 미칠뿐만 아니라 후두

염 원인이 된다고 합니다. 

급성인두염은 특별한 조치를 하지 않더라도 자연치유가 가능하며 증상이 심할경우에만 병원에

서 항셍제 처방을 받으실수가 있습니다 증상이 심해지면 꼭 이빈후과를 방문하시길 바라며 만

약 방치를 하게 된다면 심각한 합병증으로 이어질수가 있다고 합니다. 

급성인두염을 빨리 치료하기 위해서는 실내 습도를 잘 유지하며 잘때 빨래나 수분이 있겠금 자

는게 좋다고 하는데요 그리고 평소 음주나 흡연을 삼가하며 짜고 매운 나트륨이 많은 음식을 섭

취를 금하는게 도움이 된다고 합니다. 또한 구강이 감염되지 않게 가글을 자주 하시게 되면 치료

예방에 효과가 있다고 합니다. 

이상 인두염 증상과 급성인두염에 대해 알아보았는데요 건강상식 도움이 되셨나요?

조청 시골가면 많이 드시죠? 과자나 떡을 만들때 

꿀대신 사용하는데요 우리 건강에 좋다고 알려져 있습니다 

조청효능과 조청만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

조청에 대한 이해와 조청만드는법 

자연에서 나오는 꿀을 청이라고 하는데요 인공으로 만들었다고 해서 조청이라고 부른다고 합니

다. 조선시대에는 왕세자들이 공부하기 전 한숫가락씩 먹었다고 하는데요 학습효과를 위해서 먹

은 만큼 두뇌 회전에 도움이 된다고 알려져 있습니다 조청은 곡식으로 만들어지는데요 주로 옥

수수나 수수가루 쌀밥으로도 만든다고 하는데요 곡식에 따라서 색상이나 묽은 정도가 다르다고 

합니다. 고구마로도 만들수 있다고 하는데요 특히 쌀로 만들어진 조청이 빛깔이 맑다고 합니다.

조청만드는법

1. 밥을 고슬고슬하게 먼저 한 후 엿기름과 잘 섞어줍니다

2. 밥알 하나하나가 엿기름가 잘 버부릴수 있게 잘 혼합해줍니다

3. 밥솥에12시간 발효를 시켜서 12시간 보온상태로 유지시켜줍니다.

4. 확인하면 식혜처럼 둥둥 떠다니는 밥알을 볼수 있습니다. 

5. 꽉 짜서 밥알만 걸러주시구요 나머지 찌꺼기는 버려주세요!

6.나온 물을 열을 가해서 끓여주시면 조청이 완성됩니다. 끓일때 처음에는 강한불로 끓이다가 

이후에는 약한불로 3~4기간 끓여줍니다 주걱으로 펐을 때 걸죽하면 조청이 완성

조청효능

1. 두뇌발달

예로부터 조청을 한숫가락 먹게 되면 두뇌회전이 빨라지고 학습효과에 도움이 된다고 알려져 왔

는데요 이유는 달달한 당이 들어가 있기 때문에 우리가 공부할때 초콜릿 먹는 효과랑 같다고 생

각하시면 되겠습니다. 당은 우리 몸속에 흡수되면 두뇌 회전에 필수적인 포도당을 공급해주는 

역할을 함으로써 집중력 향상에 도움이 된다고 하는데요 공부할때 집중이 안된다면 커피를 마시

기 보다 조청으로 이겨내시는게 어떨까요?

2. 다이어트

여름철만 되면 어김없이 다이어트에 돌입하는분들이 많은데요 운동보다 더 중요한게 식단이라

하는데 일반인들은 운동만 한다면 살이 빠진다고 잘못된 건강 상식을 알고 있는데요 무엇보다 

식단이 중요하다고 합니다. 조청에는 당이 많이 함유되어 있지만 열량이 매우 낮기 때문에 다이

어트 하는분들이 섭취하더라도 체중 증가에 무리가 가지 않는다고 합니다. 또한 공복감을 없애

준다고 하니 운동하면서 슬럼프가 올때마다 달달한 조청 한숫가락 떠 드시면 도움이 된다고 합

니다^^

3. 소화기능 

평소에 음식물을 드시더라도 소화불량으로 고생하는분들이 많은데요 보리로 만든 조청은 위벽

에 자극을 주지 않고 위를 편안하게 해주는 효과가 있어서 소화가 잘된다고 합니다. 아밀라제 효

소가 함유되어 있어서 평소에 소화가 잘안되는분들도 괜찮다고 하니 참고 해주세요^^

4. 혈액순환

아까 언급한데로 조청효능에는 아밀라아제 성분이 함유되어 있어서 장에 쌓에 노폐물과 해독작

용을 하며 혈액을 맑게 해줌으로써 혈액순환에 도움이 된다고 하는데요 그외에도 우리몸의 체질

개선에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 

5. 기침완화

기관지나 호흡기가 안좋은분들은 따뜻한 물에 조청을 섞어서 섭취하게 되면 기침이나 감기 치료

예방에 도움이 된다고 합니다.

이상 조청효능과 조청만드는법에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요? 이번여름도 곧 지나가

는데 건강 조심하셔서 행복한 인생 사시기를 바랍니다.

우롱차는 다이어트에 좋다고 해서 여성분들이 많이 찾는데요 

우리 건강에 많은 효능이 있다고 합니다.

 본격적으로 우롱차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

우롱차 효능

1. 다이어트

여름만 되면 사람들이 다이어트 준비하는 분들이 많은데요 무엇보다 식습관이랑 물을 많이 마셔주면 효과가 있다는건 다 아는 사실인데요 우롱차효능에는 다이어트 효과가 있다고 합니다. 우리 몸의 신진대사를 촉진 시켜서 체지방 분해에 도움을 주며 인체 내에 쌓인 중성지방을 분해하는 효소에 영향을 주어 우리 몸에 있는 지방을 분해 시켜준다고 합니다. 틈날때마다 다이어트와 병행해주시면 좋은 효과 보실수 있으세요^^

2. 충치 예방

우리가 양치를 하는 이유는 음식물을 섭취하고 치아 사이에 끼는 균들을 제거하기 위해서인데요 이러한 세균들이 충치를 일으키는 주된 원인이 됩니다. 폴리페놀이 성분이 치아에 낀 치석 제거와 충치를 치료예방 효과가 있다고 하니 평소에 단 음식이나 치솔짓을 제대로 하지 않는분들은 우롱차를 자추 마셔주시면 도움이 된다고 합니다. 

3. 피부미용

아까 언급한 우롱차에 함유된 폴리페놀 성분은 피부에 있는 염증을 치료하는데 효과가 있으며 피부 재생을 돕는다고 하는데요 요즘 피부과에서 영양주사 많이 맞으시는데 자연적으로 치유할 수 있는 우롱차효능으로 피부개선 시키는게 더 좋지 않을까 생각됩니다. 평소 아토피나 여드름 각종 피부질환이 있는분들은 자주 섭취하시길 바랍니다. 

4. 노화방지

우선 노화가 어떻게 일어나는지 간략하게 설명드리겠습니다. 우리 인체에 활성산소가 정상 세포를 공격하여 노화를 촉진시키는데요 시간이 지날수록 활성산소가 쌓이게 되면서 피부 주름을 발생시키는 원인이 됩니다. 우롱차를 자주 마시게 되면 함유된 폴리페놀 성분이 활성산소를 억제 제거하여 노화 방지에 탁월한 효과가 있다고 하니 평소에 주름 개선이나 동안 페이스를 원하는분들은 자주 마셔야겠죠? 그외에도 얼굴의 주근깨, 기미 제거에도 도움이 된다고 합니다. 

5. 피로회복 및 소화촉진 

카페인과 타닌 성분이 함유되어 있어서 평소에 만성피로를 겪는 분들이나 소화가 잘되지 않아서 음식을 제대로 섭취하지 못하는 분들이 자주 마셔주면 좋은 효과가 있다고 하는데요 직장인분들 하루에 커피 한잔 안드시는분 없으시죠? 지금부터라도 건강에 좋고 피로 회복에 좋은 우롱차로 바꾸시는건 어떨까요?

6. 향균작용

집안에 녹차를 두는분들이 많으신데요 공공장소나 찜찔방에 가더라도 향균작용을 위해 많이 배치를 합니다. 더 뛰어난 향균효과가 있는게 홍차와 우롱차라고 하는데요 테아후라빈이라는 색소가 함유되어 있어서 항균효과가 좋으며 차로 드실때 차액은 사과나 배와 같은 향미를 느끼실수가 있다고 합니다. 집안에 칙칙한 냄새나 산뜻한 향을 위해서 지금부터라도 우롱차를 배치하는건 어떨까요? 

7. 콜레스테롤 

우리 몸안에 있는 혈관 내에 콜레스테롤 수치가 높아지면 각종 혈관 질환으로 이어질수가 있는데요 혈관 내 이물질이나 유해물질이 쌓이게 되어 혈액순환에 문제가 발생할수 가있습니다. 혈액이 잘돌지 않으면 피가 심장으로 잘공급되지 않거나 혈압이 높아지게 되어 심근경색, 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병으로 이어질수가 있는데요 우롱차 효능에는 혈중에 있는 콜레스테롤을 줄이고 중성지방을 줄이는데 탁월한 효과가 있습니다. 

우롱차 카페인 부작용

어렸을때 커피 마시면 잠 온다라는 말을 많이 듣는데요 카페인때문에 그렇다고 합니다. 우롱차는 특별히 부작용은 없지만 잠자기 전에 많이 마시게 되면 불면증으로 이어지게 된다고 하는데요 이또한 카페인이 소량으로 함유되어 있기 때문에 주의하셔서 마셔야 됩니다.

이상 우롱차 효능과 카페인에 대한 정보를 알아보았는데요 건강상식 도움이 되셨으면 실천으로 옮기셔서 건강 챙기시기리 바랍니다. 

슈퍼푸드, 파워푸드로 불리우는 클로렐라는 

우리 몸에 상당히 좋은 효능이 있다고 하는데요 

플랑크톤의 일종인 단세포 생물이며 녹조류에 속하는 

콜로렐라는 엽록소, 비타민, 무기질, 단백질등 

우리 몸에 필수 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 

본격적으로 클로렐라 효능과 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다 

클로렐라 효능

1.기능성

단백질을 공급하여 우리의 체질 개선에 좋다고 하는데요 우리몸에 영양공급은 물론이며 건강을 개선하며 신진대사를 촉직 시켜서 면역력을 높이는데 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 체액의 산성화가 되는것을 막아준다고 합니다.

2. 성장발육

CGF라는 클로렐라에서 추출된 물질이 자라나는 청소년이나 어린이 키성장이나 발육에 도움이 된다고 해서 최근에 각종 식품에 첨가물로 사용된다고 합니다.

3. 콜레스테롤 수치 저하

엽록소가 풍부하게 함유된 클로렐라는 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 요즘 만성질환으로 뽑히는 당뇨병과 콜레스테롤은 우리가 직멱하고 있는 질환인데요 이는 불규칙적인 식단과 스트레스, 수면부족으로 일어나게 되는데요 미국에 발표된 한 연구에 따르면 하루 클로렐라를 8000 mg을 복용하면 콜레스테롤과 혈당수치를 낮추는데 도움이 된다고 연구결과가 나왔습니다.

4. 다이어트 효과

식이섬유가 풍부하게 함유되어서 변비를 해소하고 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 또한 꾸준히 섭취하게 되면 장운동을 평소보다 촉진시켜서 숙변에 좋은 효과가 있다고 하는데요 또한 혈관내에 쌓인 노폐물을 체외로 배출하며 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 각종 혈관 질환과 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다. 

5. 중금속 배출

일본 방사선 유출로 인해 우리 식단에 올라오는 생선에도 중금속이 산재되어 있을수가 있는데요 또는 기름끼 있는 중국음식이나 예방접종을 통해서 우리 몸에 중금속이 쌓일수가 있다고 합니다. 클로렐라효능에는 납이나 카드뮴, 수은, 우라늄을 포함한 우리 몸에 존재하는 이러한 독소를 해독해주며 체외로 배출하는 효과가 있습니다. 

클로렐라 부작용

클로렐라는 일부에게 부작용을 일으킬수가 잇는데요 여드름이나 피로함, 무기력증, 두통, 현기증이 있는 분들에게는 좋지 않다고 하는데요 정확한 의료 진단하에 복용하시길 바랍니다. 또한 요오드 성분이나 쿠마딘 또는 와파린을 처방 받은 환자들은 클로렐라를 복용하기 전에 의사와 상담을 받으시길 바랍니다. 

클로렐라 복용법

1.클로렐라는 맛이 아주 강하기 때문에 바닐라나 코코넛과 함께 스무디로 만들어 드시면 효과가 좋다고 하는데요 라임주스나 물과 함께 섞어도 괜찮다고 합니다.

2. 8온스 종이컵에 콜로렐라의 3~6정을 같이 드시게 되면 의료효과가 있다고 합니다.

요즘 말하는 연예인주사라고 불리는 신데렐라주사를 많이 찾으시는데요 여성분들 피부에

좋은 효과가 있다고 합니다. 

어떤 효과가 있는지 물광주사와 신데렐라주사효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

신데렐라주사 효과

피부의 적이라고 하는 활성산소에 대해 먼저 설명드릴게요^^ 우리가 숨을 쉬게 되면 산소는 흡수하게 되는데요 내 뱉을때 발생하는 산소가 활성산소입니다. 이 산소는 우리 몸에 좋지 않은데요 불안전한 산소로 분류되어 우리 몸의 생체조직을 공격해서 세포를 산화되며 손실로 이어지게 됩니다. 

이를 유해산소라고 하는데요 콜라겐은 우리 피부의 탄력을 돕는데 이 활성산소가 콜라겐을 공격한다고 합니다. 그렇게 되면 피부의 주름이 생기게 되고 탄력도 잃어서 점점 살이 추욱 늘어지게 된다고 합니다. 노화예방을 위해서라도 이런 활성산소를 없애야겠죠?^^

이러한 활성산소를 억제하는 시술이 신데렐라주사효과라고 합니다. 

먼저 효과에 대해 알기 전에 알파리포산 성분에 대해 알아보겠습니다

알파리포산?

신데렐라주사효과가 있는 이유가 알파리포산이라는 성분때문인데요 식욕을 억제해주며 우리 신체 에너지를 촉진해서 체중감량에 도움이 된다고 하는데요 비만 치료제로 사용한다고 합니다.

신데렐라주사를 맞는 이유가 이러한 성분에서 나오는 효과데요 정리하자면 이렇습니다. 다이어트 효과와 신경의 기능을 회복하는 효능이 있으며 비타민 C,E의 400배에 가까운 황산화 작용을 해서 우리 피부미용에 좋다고 하는데요 노화억제제로서도 좋은 도움이 된다고 합니다. 

요즘 직장인분들 잦은 외근과 실내에서 오래 근무하다보니 건조함으로써 피부 노화가 빨리 진행된다고 합니다. 이러한 안 좋은 요소들이 피부를 처지게 만들고 노안으로 보이게 한다는데요 이러한 고민인분들에게 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.

물광주사 효과

물광주사효과를 설명하기 전 히알루로산이라는 성분은 우리 몸의 수분은 20배에 가깝게 흡수할 수 있게 돕는다고 하는데요 피부 진피층에 직접 채워넣는 아쿠아리프팅이라고 합니다. 

우리 인체에 흡입 되면 자연적으로 분비되어서 피부를 더욱더 탄력있고 촉촉하게 만들어주는게 특징인데요 우리 몸에 히알루론산이 결핍되면 피부가 건조해지며 탄력을 잃게 된다고 합니다. 이 성분은 부작용이 적으며 외관적으로 크게 표시가 나지 않아서 바쁜 직장인들도 부담없이 시술이 가능하며 일상 생활에 문제가 없다는게 좋은점입니다.

물광주사효과에는 평소에 피부가 칙칙하고 어둡게 보이거나 피부가 건조해서 자주 피부결이 땅기는분들에게 좋은 시술이 아닐까 생각됩니다.

피부속에 충분히 수분을 공급해서 탱탱하고 윤기 있는 피부를 만들어준다고 하는데요 보습효과가 뛰어나며 평소에 웃음이 많은분들에게 생기는 잔주름 개선에도 좋다고 합니다.또한 모공을 축소시켜 탄력적으로 만들어서 피부개선에 좋은 효과가 있다고 합니다.

시술 및 효과 부위는 입술과 기미, 다크써클, 모공을 축소하며 아토피 개선에도 좋다고 하는데요. 특히 눈가의 주름이나 미백, 보습 탄력 피부의 토탈 패키지로 물광주사효과가 다양하다고 할 수 있겠습니다.

이상 물광주사효과와 신데렐라주사효과에 대한 건강상식을 알아보았습니다 도움이 되셨나요? 남여노소 피부미용에 많은 관심을 갖는데요 참고하셔서 피부관리 잘 하시길 바랍니다 

임파선이 커지고 염증이 생기는 

임파선염 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다

임파선염이란?

임파선이 커지고 염증이 일어나는 것을 임파선염이라고 하는데요 보통 어떤 특별한 치료가 필요없이 자연치유가 되거나 바이러스 감염에 일시적인 현상이 많다고 합니다. 특별한 경우가 결핵, 악성종양에 의해 발생한 임파선염은 치료가 필요하다고 합니다. 

임파선염 원인?

혈관외에 체액이 통과하는 작은관인 임파선이 있는데요 도로로 비교하면 교차로가 임파절이라는 구조가 있다고 합니다. 일반적으로 사람이 손으로 만지며 느껴지지 않지만 어린아이 같은경우에는 손으로 느낌이 있다고 하는데요 만약 시각적으로나 만졌을 때 커진경우가 임파절이 커져 있는걸로 이해하시면 됩니다.

우리 몸의 면역체계와 관련된 림프절과 임파선은 체외에서 바이러스나 세균이 들어오게 되면 이에 반응을 하여 붓기도 합니다. 병이 이 통로를 통해 감염이 되는 경우가 있다고 하는데요 이렇게 면역체계에서 반응을 하면 우리몸에 특별한 치료나 조치가 필요없지만 병이 통로를 통해 퍼지게 되면 특별히 조치와 치료가 필요한 상황이 되는데요 

호흡기나 입을 통해 감염이 주로 일어나게 되는데요 일어나는 감염 원인은 세균이나 바이러스로 인해 일어난다고 합니다. 결핵으로 인해 일어나는 경우도 많다고 하는데요 브루셀라균이나 비정형 결핵균에 의해 발생한다고 합니다. 

장만간 임파선염 원인

장만간 임파선염은 림프절에 생기는 염증이며 염증이 림프절 복벽에 생기게 되며 복통을 일으키며 보통 어린 아이들과 청소년에게서 많이 증상이 보이고 있는데요 원인은 일반적으로 감염에 의해서 발생하게 됩니다.

림프종이나 유방암, 폐암, 췌장암, 위장암으로 발생할수가 있는데요 감염이 한곳에서 일어나서 신체 전역으로 감염되어 나타날수 있다고 합니다.

위장염

로타 바이러스나 살모넬라균, 포도상구균으로 일어날수가 있으며 르시니아 바이러스는 소아 장간막 림프절염의 가장 흔한 원인이 된다고 합니다. 

결핵

일반적인 세균 감염이며 폐를 일반적으로 공격을 하게 되면 다른 신체부위에도 공격이 일어난다고 합니다.

증상 및 치료

임파선이 비대해져서 손으로 만졌을때 덩어리가 느껴지며 만약 감염에 의해 발생되었다면 만졌을 때 통증이 있습니다.

장간막 임파선염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다

-복부의 오른쪽 아래나 중앙에 통증이 발생하게 되며 고열이 있습니다

-장간막 림프절염은 종종 복부 오른쪽 아래에 통증이 오는데 사람들은 맹장염으로 오해할수가 있다고 합니다

-식욕부진과 극심한 피로 메스꺼움과 구토나 설사가 일어난다고 합니다.

눈으로 봤을 때 비대해진 정도나 동반되는 증상을 고려해서 원인을 파악해야 하며 조직검사로 인해 정확한 진단이 필요합니다. 적절하게 치료를 해야하는데요 세균에 의해 발생한 임파선염은 항생제 치료를 병행하고 결핵으로 인해 발생된 증상은 항결핵제 치료를 받으셔야 합니다. 만약 종양이 발생한다면 발생 부위가 어디에서 부터 시작됐는지를 찾내고 치료를 받아야 합니다. 

이상 임파선염 원인과 증상에 대해 알아보았는데요 도움이 좀 되셨나요 건강 잘챙기시길 바랍니다.

우리가 자주 듣는 간경화라고 불리는 증상에 

대해 알아보고 건강상식에 대해 알아보도록 합시다

간경변이란?

간경변증상에 대해 알기 전에 우선 간경변이 무엇인지 알아볼텐데요 간경화라고 칭하는 질병으로 간염이 발생하여 간에 작고 큰 결절이 생기는 상태를 말하는데요 정상적인 간세포가 줄어들게 되면서 주로 간에서 하는 해독작용과 단밸질 합성을 제대로 기능을 하지 않아서 간이 딱딱하게 굳어져서 혈액순환이 힘들어지게 됩니다. 이에 따라 혈소판감소증이나 정맥류, 간성혼수와 같은 합병증으로 이어지게 됩니다. 

발생 원인?

대부분이 만성B형 간염인 사람들이며 70%로 가장 많습니다. 다음에는 알콜성간염, 만섬C형 감염이 많다고 합니다. 윌슨병이나 자가면역성간염이 강경변을 일으킬 확율이 높다고 합니다. 원인은 제대로 밝혀지지 않았다고 합니다.

주요원인은 과도한 음주와 간염B와 간염C 바이러스 때문이며 지방간도 원인이 된다고 합니다. 간경변이 있게 되면 피부와 눈, 혀의 황변이 일어나게 되며 가려움과 피로가 몰려오게 됩니다. 간은 몸에 있는 유해 물질의 해독등 여러가지 중요한 기능을 수행하는데요 혈액을 정화하고 생명 양분을 생산하고 있습니다. 

간경변이 심해지면 생기는 합병증은?

1.복수

간경변증상시 일어날수가 있는데요 복강안에 혈액 속에 있는 액체 성분이 혈관 벽외로 배출되어 고이게 되는것을 복수라고 하는데요 간경변으로 발생할수가 있다고 합니다. 복수가 발생했다고 해도 주원인이 간경변이 아닐수도 있기 때문에 정확한 진단은 전문의와 하시길바랍니다.

2. 정맥류 출혈

아까 언급한대로 간이 딱딱해져서 혈액이 원활하게 순환이 되지 않으면 간문맥압이 높아지게 되는데요 간문맥압이 높아지게 되면서 위장으로 피가 역류가 발생한다고 합니다. 그렇게 되면 측부혈관이 생성되어 확장된다고 합니다. 피를 토하게 되며 대변이 검정색으로 변한다고 하는데요 정맥률 출혈을 의심해봐야 된다고 합니다. 

3.간성혼수

위장관 출혈이나 과도환 이뇨제로 발생하게 되는 간성혼수는 심해지면 사망에 이를수가 있기 때문에 초기에 발견해서 치료를 해야된다고 하는데요. 치료를 하기 위해서는 단백질 섭취를 줄이면서 이뇨제는 절대로 섭취하시면 안된다고 합니다.간성혼수가 발생하게 되면 심한 상태이기 때문에 간이식으로까지 이어질수가 있다고 합니다. 

간경변 증상

1. 일반적인 초기 증상

간경변증상시 피로가 몰려오게 되며 불면증이 이어지게 된다고 하는데요 피누는 자주 가려워서 긁게 되며 평소보다 식욕이 떨어져서 입맛이 없다고 합니다. 점점 체중이 감량이 일어나며 구역질이 자주 발생한다고 합니다. 간에는 통증이 발생하고 압통이 오게 된다고 합니다. 

2. 병이 진행됐을 때 증상

- 혈액에 독소가 축적되어 뇌에 안좋은 영향을 미치게 됨

-잇몸에 출혈이 발생

-몸과 팔뚝쪽에 살이 빠짐

-현기증 발생

-탈모과 일어나며 발과 다리에 부종이 생김

-황달

-기억력이 감소하게 되고  성욕이 없어지게 된다

-코피가 흐르며 오른쪽 어깨에 통증이 옴

-피를 토함

-걷는게 비틀비틀 정상적인 걸음걸이가 아님

-소변의 색이 어두워진다, 호흡곤란이 일어남

간경변 치료

1.간경변이 일어나게 되면 정상적으로 간기능을 회복하기에는 어렵다고 합니다. 단지 유지를 시키거나 더 이상 병이 악화되지 않게 예방이 중요하다고 합니다. 만약 초기에 발생하게 되서 발견하게 된다며 금주와 간에 좋은 적절한 식이요법으로 호전이 될수가 있는데요 최근에는 기술력이 발전되어 타인의 간을 때어내어 부분생체 이식도 가능하다고 합니다. 특히 국내 서울아산병원에서 간이식 기술이 전세계적으로 유명하다고 합니다 참고하시길 바랍니다.

배에 복수가 찾거나 부종이 생길경우는 저염의 음식 습관과 식이요법으로 치료가 가능하며 만약 간문맥의 압력이 높아져서 고혈압으로 이어질 경우 간주변 혈관에 약물을 투여해서 압력 증가를 제어하기도 합니다. 이러한 치료는 혈관이 터져서 출혈을 방지하기 위함인데요 특별한 경우 정맥에 스텐트라는 의료제품을 삽입할수가 있습니다. 출혈의 징후에 대해서는 내시경 검사를 통해 검출해서 정맥류를 치료한다고 합니다. 

2. 간경변이 일어나면 완전히 술을 멀리해야 하며 섹스를 할때에는 콘돔을 꼭 사용해야 한다고 합니다. 약물 주입시 바늘을 타인과의 공유를 조심해야하며 의료종사자들은 예방접종을 통해서 간염이 일어나지 않게 주의하셔야 합니다.

3.알콜올성 간염 치료에는 술 섭취를 금지하고 균형있는 식습관으로 식이요법을 따르셔야 하며 초기 환자들은 전문의의 의견을 잘 듣고 치료를 받게 되면 정상 생활을 할수 있다고 합니다. 만약 초기에 조치를 취하지 않고 간 손상이 많이 일어났을 경우에는 정맥류 출혈과 같은 합병증으로 이어질수가 있습니다. 간은 우리 몸에서 크기 때문에 약간의 손상에도 제 기능을 할수가 있습니다. 죽은 세포를 대체해서 새로운 세포들이 역할을 한다고 합니다. 

간경화에 좋은 음식 및 주의사항

간이 얼마만큼 치명적인거에 따라서 식습관이 달라져야 하는데요 일반적인 경우에는 고단백 식사가 간재생에 도움이 된다고 하지만 간성뇌증이 발생할수가 있기 때문에 저단백 식단을 유지하셔야 됩니다. 각종 간경변과 관련된 약물은 꼭 전문의와의 상담후에 복용을 하시길 바랍니다. 그리고 짜고 매운 음식은 복수가 생길 확율이 높기때문에 조심하셔야 되며 가능하면 저염 식단을 유지하시길 바랍니다. 

1.영양

-환자는 항상 신선한 과일과 야채가 풍부하게 자주 드셔야 합니다.

-음주를 자주하는 분들은 차나 커피가 간경변증의 위험을 낮춘다고 합니다.

-셀레늄이나 비타민E와 같은 황산화제가 간손상을 방지하며 간경변을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.

- 철분이 함유된 영양분은 금해야 하며 특히 핏기가 있는 육류나 철보충제와 관련된 식품을 피해야합니다.

- 아연 성분이 풍분한 음식을 드시게 되면 근육 경련이 일어나는 횟수를 줄이며 간성뇌병증 치료예방에 도움이 된다고 합니다.

2. 수분 섭취 제한

복수 환자는 꼭 전문의와 상담후에 수분 조절을 상의 받으셔야 합니다.

3. 운동

간문맥압을 높여서 정맥류 출혈이 일어날수가 있기 때문에 운동은 금하셔야 합니다.

4. 음식

-유제품

우유나 요구르트가 도움이 되며 과일즙을 내서 자주 섭취하게 되면 간건강에 좋다고 합니다.

-해산물

오징어, 소라, 굴이 간경변증상시 좋은 식품이라고 알려져 있으며 장기 기능 회복에 도움을 준다고 합니다.

이상 간경변증상에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요?^^

위장병 평소에 많이 앓는분들이 많은데요 

위장병증상에 대해 알아보고 좋은음식에 대해 추천을 해드리겠습니다 

위장병 원인

1.직장인들의 과도한 스트레스와 불규칙적인 식습관, 짜고 매운 자극적인 음식으로 인해 위장병 환자가 매년 늘어나고 있는 실정인데요 자율신경계에 의해 조절되는 위장의 기능은 사람의 감정까지도 영향을 미치는 만큼 우리가 극도의 스트레스를 받게 되면 자율신경계를 통해서 위에 자극을 주게 되어 위산의 분비가 저하되게 되는데요. 이러한 신경계쪽에 장애가 일어나면 위장병 원인이 될수가 있습니다. 평소에 우울하거나 불안증, 신경과민인분들에게 발생확률이 높다고 하니 참고하셔서 바로 병원에서 치료를 받으시길 바랍니다. 

2. 위장병은 발생하는 부위와 증상에 따라 위경련, 위궤양, 위염등 다양하게 위장병으로 나타나게 되는데요 치료를 받고도 재발이 높고 한국의 식습관에서 벗어나지 않는다면 숙명처럼 받아드려야 하는 질병중의 하나입니다. 

위장병 유형

1, 장염

창자의 내벽에 염증이 발생하는 질병으로 주로 세균감염이나 과식, 과음으로 일어나는 병인데요. 복통이 발생하게 되고 구토, 몸에 발열 증상이 함께 나타나게 됩니다. 이러한 증상이 발견되면 바로 병원에서 치료를 받으시길 바랍니다.

2. 막창자꼬리염

충수에 발생하는 염증이며 맹장염으로 알려져 있는데요 처음에는 소화불량 증상이 나타나게 되고 시간이 지날수록 배 아랫부분에 복통이 사직되게 됩니다. 수술시 막창자꼬리를 제거하여 치료할수 있지만 오랫동안 방치하고 치료가 늦어질 경우 내장기관을 보호하는 복막에 염증이 생기게 되면 사망에 이른다고 하니 증상이 의심되시면 바로 병원에 가시길 바랍니다.

3. 급성위염 및 위궤양

급성위염은 위점막에 염증이 생기는 질병이며 짜고 맵고 강한 음식을 주로 먹어서 생기게 됩니다 배의 윗부분에 통증이 오며 속이 매스꺼운 증상이 나타납니다.위궤양은 위점만 안쪽에 근육층까지 이어져서 명치 주변에 통증을 느끼게 되는데요 구토나 소변에서 피가 나오는 증상을 보게 됩니다. 주로 직장인들의 스트레스나 음주 문화때문에 발생된다고 합니다. 

위장병 증상

위장병증상이 발생하게 되면 구토가 자주 일어나게 되는데요 그렇게 되면 입에서 악취가 나게 되며 주위 사람들에게 불쾌함을 줄수가 있다고 합니다. 또한 점점 체중감량이 얼아나게 되며 입맛이 사라진다고 하네요. 특히 잦은 회식과 자극적인 음식으로 증상이 심해진다고 하니 직장인들은 참고하셔서 올바른 식습관을 가지시길 바랍니다. 

위장병증상에 도움되는 음식

1.양배추

양배추는 위를 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있으며 위벽을 보호해주는 성분이 있어서 위건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 위암, 대장암과 같은 암예방 효과가 뛰어나다고 하니 참고하셔서 자주 섭취하시길 바랍니다.

2. 쑥

복부 통증이나 소화불량, 설사와 같은 소화기관에 장애가 발생하면 도움을 준다고 합니다. 

3. 마

마에는 끈적끈적한 뮤신이라는 성분이 함유되어 있는데요 우리 몸속에 단백질 흡수를 도와주는 촉매제 역할을 하며 이러한 기능이 위를 건강하게 해준다고 합나다.

4. 연근

무틴이라는 성분은 위점막을 강하시켜주며 위장병 예방 치료에 도움이 된다고 합니다. 

5. 부추

평소에 몸이나 복부가 차가운 분들이 섭취하시면 따뜻하게 감싸주며 특히 위장을 따뜻하게 해주며 보호해주는 역할을 한다고 합니다. 

이상 위장병증상과 위장병에좋은음식에 대해 알아보았는데요 건강상식 도움이 되셨나요?