안녕하세요 9월이 왔습니다 아침이랑 저녁에 날씨가 쌀랑하니 반팔은 이제 무리라고 생각되네요 

어제 저녁에 짧은 옷을 입고 나갔다가 감기 걸릴뻔했습니다. 오늘은 아웃도어상설할인매장에 대해 알아볼텐데요 이월상품 위주로 구매하다보면 돈을 굉장히 많이 아낄수가 있는데요 

특히 등산복이나 아웃도어복은 기능성이기 때문에 일반 옷가격 보다 비싸서 아웃도어상설할인매장에서 구입하는데 돈을 많이 절약을 할수가 있는데요 저도 저번주 가서 쇼핑을 하러 갔다왔는데 가격이 확실히 저렴하더라구요 

여러분도 소개해드릴테니 한번 갔다오시길 바랍니다 그럼 포스팅 시작할게요!

아웃도어상설할인매장

1. 웨스트우드

서울지역을 알려드릴테니 참고하시길 바랍니다

마리오 아울렛점

금천구 벚꽃로 266, 마리오 아울렛 3관 10층에 위치해 있는데요 

(02-2109-7000) 으로 문의해보시길 바랍니다 이외에

양재 하이브랜드점을 저는 자주 가는데요 서초구 매현로 16 

하이브랜드 패션관 3층에 위치해 있습니다

02-2155-1866으로 문의해주세요 

일산점은 고양시 일산서구 대화동에 위치해 있는데요

031-921-5-4505로 문의해주시면 되세요 

K2 상설할인매장

서울지역

청량리지점은 서울 동대문구 전농동 597-17로 차량 이용하시는분들은

네비게이션 이용하시면 됩니다

그리고 가산디지털 단지에도 위치해 있는데요 금천구 가산동 W몰에 위치해 있으니

참고하시길 바랍니다

마지막으로 가산점은 패션아일랜드에 위치해 있다고 합니다!

경기도 상설매장

경기 광주시 초월면 산이리 77-6번지에 위치해 있는 곤지암점은 

서울에서도 많이 찾는 지점중에 한곳인데요 이천에 위치해 있는

덕평점은 자연휴게소내에 위치해 있다고 하니 참고해주세요

경기도 지역에 가장 많이 네파 상설할인매장이 많은데요

곤지암 상설점은 경기도 광주시 초월읍 쌍동리에 위치해있습니다

그리고 자주 가는 양주 상설점은 양주시 덕정동에 위치해있다고 하니 참고하시길

바랍니다. 

서울지역은 총 3군데가 있는데요 사당에 한곳이 위치해 있습니다

관악구 남현동 1056-16번지에 있구요 정릉 상설지점은 성북구

정릉동 819-11번지에 있다고 합니다.

인천에 사는분들은 참고 해주세요 한군데가 있는데요

신포 상설점인데 중구 내동에 위치해 있다고 합니다. 

아이더는 총 세군데 밖에 없어요

인천은 동구 송림동 296-25번지에 위치해 있는데요

미리 가기전에 문의하실분들은

032-575-0050으로 하시면 되요

서울에는 구로 상설점이 있는데요 금천구 가산동 60-27번지에

W몰 아울렛에 5층에 위치해 있다고 합니다

마지막 곤지암 상설점은 광주시 초월읍 쌍동리에 위치해 있으니 참고해주세요

이상 아웃도어상설할인매장에 대해 알아보았는데요 다 알려드리지 못했지만 이곳중에 마음에 드는

브랜드 있으시면 한번 찾아가보시길 바랍니다!

예전 KBS 사극드라마에서 태조 왕건이 인기를 끌었는데요 전 역사 공부를 하지 않지만 그 드라마를 재밌게 봄으로써 고려 왕 계보를 알게 되었답니다. 고려는 태조 왕건으로 시작되어 공양왕에 이르기 까지 서른 네번째 왕까지 이어받았다고 하는데요 

거의 500년 가까이 통치를 했습니다. 고려는 중국의 유교를 받아드려서 사회 통치를 하는데 반영했으며 사회질서를 새롭게 정립하였는데요 신라시대에 골품제에 의해서 신분이 상승되는 폐쇄적인 계층 구조에서 벗어나서 과거제를 시행함으로써 신분 상승이 달랐다는점에서 차이가 나는 시대입니다. 

간단하게 설명한다는게 길어졌는데요 고려 왕 계보와 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 

고려 왕 계보 및 고려 왕 순서

고려왕조는 태조부터 시작하게 되는데요 후고구려를 세운 궁예의 부하였던 태조 왕건이 고려를 세웠는데요

백제와 신라를 합치고 삼국 통일을 만든 장본인이기도 합니다. 지방 호족세력이 워낙 강했기 때문에 이에대해

방책으로 지방호족들과 혼인관계를 맺어서 세력을 포섭하기 시작했는데요 

왕건의 왕비가 29명이였다고 하니

얼마나 많이 결혼을 했는지 아시겠죠? 백성들에게는 세금을 낮추면서 생활의 안정 시키겠금 노력했으며

팔관회나 연등회와 같은 불교를 국가의 신앙으로 받아드리기도 했습니다. 고구려를 이어받은 계승 정신을

이어가기 위해서 북진정책을 추진하면서 북쪽으로의 영토확장에 힘쓰기도 했는데요 이렇게 기반을 쌓으면서

훈요 10조를 만들면서 후대의 왕들에게 전해지기도 했답니다. 

태조 왕건이 죽고 나서는 호족세력들 통합에만 힘썼기 때문에 외세가 들어와서 정치에

참여하게 됨으로서 사회가 혼란스러워 졌는데요 4대 왕이였던 광종은 과거제를 최초로

시행하게 되고 조세개혁을 단행하면서 개혁정치를 시행했는데요 이로인해 강성해졌던

호족세력을 약하시키고 왕권을 강화시키는데 노력을 하였습니다. 또한 유교를 국가 통치를 하기

위해 받아드렸고 중앙집권식 정치를 하기 위해 노력하였습니다.

고려 사회는 이러한 사회적인 기반을 정착시키면서 안정화 되지만 지방 호족들

사이에서 여러대가 이어지게 되면서 중앙에 진출한 고위 관리자를 배출한 가문들이

득세를 하게 되는데요 이들이 문벌 귀족이 됨으로써 음서제를 통해서 가문을 이어가게

됩니다. 이러한 폐단은 이자겸의 난과 묘청의 서경 천도 운동이 발생하게 되면서 문벌

귀족들 사이에서도 갈등이 생기게 되는데요 무신들이 불만을 품게 되어 무신정변도 발생하게 됩니다

사회가 매우 혼란스러운게 느껴지게 되는데요 항상 어떤 특정한 세력이 득세를 하게 되면 불만 세력들이

나타나게 되는거 같네요 이러한 혼란속에 몽골과 전쟁이 일어나게 되면서 고려사회가 붕괴하기 시작하는데요

언 40년간 몽골과의 전쟁으로 사회가 혼란스러워지고 원이 커지게 되면서 간섭이 거세어 지게 되는데요 이러면서

고려의 자주정신이 쇠퇴하게 되면서 국가 운영이 어려워지게 됩니다. 

31대 왕으로 올라온 공민왕은 원 세력을 밀어내기 위해 힘쓰면서 왕권 강화에 힘썼는데요

쌍성총관부를 없애기 위해 공격해서 영토를 회복하기 위해 노력하였습니다. 또한 권문세력을

누르기 위해서 토지와 노비제도를 개력하기 위해 제도를 만들었지만 권문세족의 반발로 공민왕은

죽음을 맞게 됩니다. 

이러한 사회 혼란속에 백성들의 생활은 지치게 되었고 이성계가 위화도 회군을

함으로써 군사력을 갖게 되며 고려왕조를 밟고 신진사대부 세력들과 함께 조선왕조를 세우게 됩니다

이로써 475년간의 고려왕조의 시대는 막을 내리게 됩니다. 

이상 고려 왕 계보에 대해서 알아보았는데요 역사 공부 도움이 되셨나요 우리 역사에 대해 아는게 중요하다고 생각합니다 

열심히 역사를 공부하다보면 미래를 볼수 있다고 생각되는데요 오늘은 이만하고 다음번에는 다른 역사에 대한 주제로

찾아오겠습니다 모두들 행복하세요

안녕하세요 오늘은 신한러브카드 혜택에 대해 알아볼텐데요 여러분 체크카드 몇개 사용하고 계신가요? 

저는 여러개 사용하다가 이제 신한러브카드 혜택이 좋아서 하나로 쓰고 있는데요 

저도 처음에는 3개정도 쓰다가 군데군데 혜택이 복잡하다보니 저한테 맞는 카드를 찾아서 한개를 쓰게 되었는데요 

체크카드만 잘쓰도 한달 돈을 절약하는게 어마어마하더라구요 여러분들도 여러 카드 쓰지말고 하나로 줄이시는게 어떨까요? 러블리한 카드로 매달 제 2의 용돈을 만들어 보았으면 합니다 그럼 본격적으로 포스팅 시작할테니 잘 따라와주세요

신한러브카드 혜택

1. 쇼핑

무엇보다 여성분들이 좋아할만한 카드가 아닐까 생각되는데요 LOVE라는 

컨셉자체가 러블리한 여성들을 위한거 같아요 

4대 대형백화점이나 대형마트에서

무이자 할부가 가능하구요 5프로 할인 혜택 있다고 하니 가전제품이나 홈쇼핑

하는분들은 결제하실때 이용하면 돈을 절약할수 있겠죠?

2. 요식업

여성분들 하루에 한번씩 커피 꼭 드시는데요 그리고 커피숍에 가서

수다를 떨어야 스트레스가 풀리시죠? 저도 하루에 한번 정도는 고정적으로

커피숍을 이용하는거 같은데요 스타벅스에서 이용하시면 20~30프로 할인

받으실수가 있는데요 그외에 아웃백이나 불고기브라더스 자주 가는분들은

카드 꼭 챙기세요

3.영화관

요즘 배테랑 영화 인기가 하늘을 찌르는데요 요즘 영화 관람비가 너무

비싸서 할인 쿠폰이나 할인 혜택 되는카드를 꼭 챙기게 되는데요 신한러브카드를

이용하시면 CGV나 맥스무비,프리머스시네마에서 최대 7000원까지 할인이 된다고

하니 매주 영화 한편씩은 볼수 있지 않을까 생각되는데요 할인 없이 보는 영화는

너무 비싼거 같네요 ㅠ 

4. 놀이공원

가족들이랑 자주 가는 곳은 놀이공원이 아닐까 생각되는데요

자유이용권 너무 비싸기 때문에 할인 혜택 꼭 적용 받으셔서 

저렴하게 이용하시는게 좋은데요 롯데월드. 서울랜드, 에버랜드

3대 국내 놀이공원에서 50프로 본인만 할인 적용 받으실수가 있다고

합니다. 

가족중에 혼자만이라도 이렇게 할인 혜택 받는다면 많이 절약할

수있겠죠?

저는 놀이공원을 안가본지가 거의 10년이 되어 가는거 같은데요 가끔씩 연인들이나

가족들과 한번 가보면 동심을 되찾을수 있지 않을까요 생각됩니다

마지막으로 포인트와 관련된 내용인데요 마이신한포인트 전환되는게

저한테는 가장 매력적으로 다가오더라구요 제가 매달 200만원정도 쓰는데

포인트 금액이 30000원 정도가 매달 통장에 들어오더라구요 치킨 두마리

정도 시켜먹을수 있는 돈이라서 매우 기쁘답니다.

그리고 올댓서비스를 이용하게 되면 쇼핑몰 할인이나 여행갈때 항공권도

최저가 서비스를 받을수 있으니 참고해주시길 바랍니다.

왜 아시아 1등카드가 되는지 알겠네요? 여러 카드 고민할 필요없이 신한러브카드 혜택으로

문화생활 많이 즐기시길 바랍니다! 오늘도 행복하시구요 매일매일 좋은일만 일어나셨으면

합니다.

안녕하세요 오늘 통상임금 계산법에 대해 알아볼텐데요 그전에 정의에 대해 알아볼게요 정기적이나 일률적으로 근로자에게 근로일에 맞겠금 돈을 지급하는 노사계약에 따른 임금액을 말하는건데요 계약으로만 알지 정확히 통상임금 계산법을 모르는분이 많으신데요 통상임금을 법적으로 적용을 받기 위해서는 노사계약에 따라 명시된 근로 기준에 맞는 대가를 돈으로 지불 받게 됩니다. 2013년에는 대법원에서 정기상여금을 통상임금에 포함시켰다고 하는데요 점점 통상임금의 범위가 넓혀지고 있어서 수시로 법정 개정이 이루어지는걸 관심을 받아야 정확히 내가 어떤 금액을 지불 받는지 알수 있겠죠? 그래서 본격적으로 알아보도록 할테니 잘 이해하시고 따라와주시길 바랍니다. 

통상임금 계산법

월급과 시급으로 방법이 나눠지는데요 먼저 시급형 계산법을 아래와 같은 식인데 참고해주세요

만약에 예를 들어 하루 8시간, 주 6일로 총 24일의 노동을 했다면 시급을 만원이라고 하겠습니다

통상임금 계산법= 10000*8*24 =1840000원이 나오게 됩니다

임금을 받으실때 고정적으로 받는 금액이 있고 정기적으로 일정한 기간마다 임금을

받게 되는경우가 있는데요 그리고 일률적으로 모든 근로자가 동일하게 측정되어지는

금액들이 있는데요 예를 들어서 야근 수당일수가 있는데요 

예를 들어서 본인이 야근 근무를 해서 일반적으로 내 시급이 만원이지만 야근수당은 

20000만원이라고 해서 월급을 더 나오는 경우가 생겨요 하지만 이 금액은 추가로

일한 수당이기 때문에 통상임금은 변함이 없이 아까 계산한 금액과 같이 1840000원이

나오게 됩니다.

금방 시급형 알아보았다면 이제는 월급형으로 알아보도록 할게요

이 방법은 특별히 시급형 처럼 계산법이 정해져 있지 않은데요 회사가 정하는 방식에

따라 측정 받게 된다고 생각하시면 되세요 한가지 법적인게 있는데 이 부분이 본인이

받는 금액에서 문제가 있다면 문제 제기를 하셔도 되는데요 

최저시금 *209시간이라는 법적으로 정해진 금액보다는 본인이 지급 받는 금액이

높아야 문제가 없다고 생각하시면 됩니다.

그럼 간단하게 통상임금 항목에는 어떤 부분이 포함되는지 간략하게 소개해드리겠습니다

아까 언급한대로 고정적으로 받는 금액과 일률적인 금액 쉽게 말해 모든 직원이 같이 받는

금액을 말하는거겠죠 그리고 정기성으로 받는 금액이 포함이 되어야합니다.

대표적으로 기본급, 기술수당, 위험수당이라고 생각하시면 됩니다. 그외에 휴일수당이나

야간수당과 같은 항목은 포함되지 않는 항목이라고 하니 참고해주세요 

집고 넘어가야하는 항목이 상여금인데요 회사입장에서는 다른 수당에 산정 기준이 됨으로써

회사 입장에서는 상여금을 낮출려고 하는데요 예를 들어서 설명을 드리자면 만약에 두사람이

월급은 똑같이 400만원을 받는다고 생각면요 A가 통상임금을 200만원을 받고 상여금이 200만원이고

합시다. 

B는 아예 상여금 없이 400만원이 통상임금이라고 하면 만약에 통상임금

에 산정해서 금액이 산출되기 때문에 B가 더 많이 추가수당이 배가 되버리는거죠

그래서 월급 명세서에 매달 상여금 형태도 돈이 나오는 이유가 이러한 부가 수당이 지불되는것을

막기 위해서 기업들이 하는거겠죠?

 노사갈등이 많은 이유가 이러한 상여금이 통상임금에 적용이 되지만 기업들은 추가비용을 

막기 위해서 인정을 안하기 때문에 싸움이 일어나게 됩니다 한쪽은 돈을 더 받을려고 하고

한쪽은 안줄려고 하니깐 일이 일어나게 되는데요 

외국은 이러한 법적인 절차가 깔금하고

제대로 이루어지고 있어서 노사 문제가 자주 발생하지 않지만 한국은 임금체불이라던지 기업은

열심히 일한사람에게도 돈을 안줄려고 노력하다 보니깐 젊은 청년들이 신뢰를 하지 않아서

외국으로 다 떠나가는 일이 생기는게 이러한 이유때문이라고 생각됩니다

이상 통상임금 계산법에 대해 알압왔는데요 잘모르는 용어지만 쉽게 잘 이해하셨을거라고 

생각됩니다. 저도 몰랐던 내용인데 조사하면서 알게 되었구요 직장인들은 필수로 알고 

있어야 하는 내용이지 않을까 생각됩니다.

요즘 중국이 미국에 이어서 경제대국으로 올라와 있는데요 그래서 중국어에 대한 필요성이 많이 야기 되는데요 취업 사이트만 보더라도 예전에 없던 중국어 우대가 점점 늘어나고 있습니다. 

아마도 몇년 뒤에는 토익 시험만큼이나 HSK 시험을 많이 요구하는 기업이 늘어날것으로 예상하는데요 20대 대학생들뿐만 아니라 직장인들도 중국어를 필수로 해야 살아남는 시대가 아닐까 생각됩니다. 

제가 게스트하우스에서 잠깐 일을 했는데 대부분이 중국분들이라구요 서양분들은 거의 한국 여행객들이 없는거 같아요 중국사람들이 다 투숙객이였어요 그런만큼 중국어만 하더라도 먹고 사는게 지장이 없을듯 합니다

대부분이 영어에 집중하고 있는데 남들과 다른 전략으로 중국어만 파서 의사소통 하는정도만 하더라도 경쟁력이 있지 않을까 생각됩니다. 직장인들도 스파르타 과정만 잘 선택하시고 가시면 중국어단기어학연수로 한국에 돌아왔을때 이직을 할때 도움이 되지 않을까 생각되는데요 본격적으로 중국단기어학연수에 대해 알아보도록 하겠습니다.

중국단기어학연수

보통 중국어 전혀 못하는분들이 중국단기어학연수 가면 실제로 많이 늘까라는 생각이 드는데요 

저 또한 단기어학연수로 빡쎄게 공부해서 의사소통 할정도로 레벨이 높아지게 되었답니다

확실히 그 국가에 가서 공부하는게 빨리 배우는 지름길이 아닐까 생각되는데요 

어느 유학원을 통해서 가는게 실제로 프로그램이 각각 다르기 때문에 선택이 

중요한데요 버닝차이나는 전문 유학원과 연계 되어 있어서 중국단기어학연수

프로그램이 잘되어 있답니다

6개월 단기 집중프로그램을 통해서 20대 분들은 입시나 유학의 조기 달성을 이룰수가 있는데요

위에 보시는 표는 16주 기본 CLS과정이에요 체계적으로 시스템화 되어 있으며 조기에 목표를 

달성하고자 하는분들에게 도움이 되는 프로그램이에요

직장인분들이나 20대 대학생분들 조기에 원하는 HSK 점수나 회화 수준 향상을 위한 분들이라면

선택하시면 좋은 프로그램인데요 더 궁금한 사항 있으시면 카카오톡 친추 버닝차이나로 해주세요

카카오톡 친구추가: 버닝차이나 

http://goto.kakao.com/@버닝차이나

심화과정인데요 아마도 중국어학과를 재학중이거나 평소에 중국어를

공부를 해온분들이라면 더 심화과정을 통해서 실력을 키울수 있는 과정입니다

2개월동안 집중적으로 5급을 획득할수 있게 도와주며 대학교 졸업반 학생들이

HSK 자격증이 필요한분들이 많이 선택을 하시더라구요 위에 더 읽어보시고 

본인에게 해당있는 사항 참고해주세요 

이상 중국단기어학연수 프로그램을 알아보았는데요 더 궁금한점 있으시면 카카오톡 친구추가 

버닝차이나라고 검색하셔서 문의주시면 감사하겠습니다 페이스북에서 버닝차이나라고 검색

하셔도 나오니 참고해주세요^^

한의학에서 민간요법으로 쓰이던 개소주는 많은 사람들이 건강을 위해 찾는 식품인데요 

혈맥을 도와주며 오장육부를 안정화를 시켜주며 장이나 위 건강에 효과가 뛰어나다고 

알려져 있는데요 평소에 기력이 떨어지는분들이 자주 찾는다고 합니다. 

본격적으로 개소주 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 합시다.

개소주 효능

1. 원기회복

이번 여름 많이 더워서 체력 고갈로 고생하는분들 많으셨는데요

 건강식으로 잘 이겨내셨는지 모르겠습니다. 

개소주 효능은 원기 회복에 좋다고 알려져 있는데요 

단백질이 아미노산으로 흡수를 도와주며 큰병을 앓고 나서 복용하게 되면

 건강 회복에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

비타민 B가 풍부하게 함유되어 있어서 피로를 자주 느끼는분들에게 

도움이 되니 참고해주세요

2. 장 위건강

나이가 들면 들수록 상처가 나게 되면 어렸을때만큼 

빨리 아물지 않는데요 

개소주를 먹게 되면 새살이 돋겠금 치유효과가 있으며 

장과 위를 튼튼하게 해준다고 알려져 있어요 

3. 소화기능

위장에 도움을 주기 때문에 평소에 소화가 잘되지 않는분들에게 도움이 되며 

여름철 입맛이 없는 분들이 먹게 되면 잃었던 입맛이 돌아온다고 하는데요 

소화기관이 약한분들에게 추천하는 식품입니다.

4. 혈액순환

나이가 들게 되면 혈관 질환이 나빠지면서 성인병으로 이어지게 됩니다.

 혈전이 쌓이거나 콜레스테롤 수치로 인해 혈액순환에 문제가 발생하게 되는데요 

개소주 효능은 혈액을 원활하게 돌수 있겠금 혈액순환에 효과적이며

 평소에 몸이 차가운분들이 드시게 되면 따뜻하게 해주는 효과가 있는데요 

몸이 평소에 열이 있는분들은 삼가해주세요

5. 정력강화

뭐니뭐니 해도 남자한테 좋은 음식이지 않을까 생각되는데요 정력을 강화하는 효능이 있어요 

특히 갱년기를 겪고 있는분들이 섭취하게 되면 평소에 있던 만성피로와 정력과 간장기능을 

강화하는 역할을 하는데요 발기부전으로 고생하는붇늘이 복용하시면 효과가 좋은 식품중에 하나입니다. 

그리고 양기가 부족한 분들은 필히 참고하셔서 섭취해보시길 바랍니다.

주의점

약재와 함께 섞어서 제조되는 개소주는 복용하기 전에 본인의 체질을 정확히 알고 드시는게 좋은데요 

고단백 음식이기 때문에 평소에 체중이 많이 나가는분들은 적절한 량을 섭취하시길 권해드립니다

이상 개소주 효능에 대해 알아보았구요 여름 다 지나가고 가을이 찾아왔네요 

환절기에 건강 조심하고 좋은 음식 많이 드시고 행복하시길 바래요~

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안녕하세요 9월이 이제 곧 찾아오고 있습니다 오늘 주말만 지나면 이제 본격적인 가을이 시작되는데요 오늘 자고 있어났는데 문을 열어놓고 자서 그런지 감기 걸릴뻔했어요 아무쪼록 여러분도 문 열고 자다가 감기걸리니 주의하시구요 제가 오늘 포스팅 할 주제는 우리v카드 혜택에 대해 알려드릴려고 하는데요 요즘에 무작정 이름만 알고 카드 신청했다가 또 다시 다른 카드를 쓰게 되는데요 그렇게 하면 실적이라던지 포인트가 분산되기 때문에 한 카드로 집중적으로 쓰야지만 본인에게 돌아오는 경제적 이득이 좋은데요 그래서 만들때부터 세세하게 잘 파악하셔서 카드를 발급 받으시길 바래요 그럼 잘 따라오셔서 경제상식 익히시길 바랍니다.

우리v카드 혜택

1. 외식

중식 자주 드시죠? 차이나팩토리에서 할인 혜택 받으실수 있구요 씨푸드 오션, 불고기브라더스

등 국내 유명 패밀리레스토랑에서 25프로까지 할인이 적용된다고 하니 참고 하셔서

문화생활 즐기고 나서 외식 가면 되겠죠? 특히 서울에 많이 몰려 있으니 참고하셔서

방문하시길 바랍니다.

2. Coffee Shop

요즘 직장인이나 대학생들 하루에 커피숍을 방문 하는게 이제는 문화인데요

직장인들은 미팅할때 자주 가죠? 대학생들은 요즘에 스터디 장소가 되버렸

더라구요 암튼 커피숍 자주 가시는데 우리v카드 혜택을 받을수가 있어요

스타벅스나 탐앤탐스에서 이용시에 20프로 청구할인이 가능하다고 하니

커피가 요즘 5000원씩 하던데 1000원정도 할인 받으면 많이 절약하는

거겠죠?

커피는 자주 드시면 안좋다고 하는데요 줄이셔서 가더라도 허브티나 녹차같은 티종류로 습관을 바꾸시면

건강에 도움이 되세요^^

3. 영화관

보통 다른 카드는 CGV에만 할인 적용이 되던데 우리v카드 혜택을 보면 3대 영화관은

다적용이 되는데요 저는 메가박스가 좋아서 자주 가는데 할인 적용 되는 카드 찾아다

발견하게 되었어요 최대 6천원 할인이면 굉장하지 않나요?

4. 주유소

요즘 주유비가 많이 싸졌기 때문에 출근할때도 차량 많이

이용하는데요 그런만큼 본인이 자주 가는 주유소 브랜드

체크는 필수겠죠? 포인트 적립은 물론이겠고 할인 혜택을 받을수 있는

주유소라면 절약할 수 있는 길인데요 모든 주유소에서 5프로 할인 적용을

받으니 어디든 방문해서 주유소 찾는 스트레스는 줄일수 있겠어요

5. 도서

저는 아예 도서 위주의 yes 우리v카드를 발급 받았어요 매달 책 사는 량이 늘어나다

보니 차라리 혜택 많은 카드를 찾다가 전환을 했는데요 

보시게 되면 도서 활인율이 30프로나 되니 어마어마 하죠? 월 만원까지 적용되는데 만원이면 책

하나 더 사볼수 있는 금액이라서 크게 도움이 되고 있답니다.

6. 놀이공원

대가족인분들은 움직이기만 해도 돈인데요

특히 어린이가 많은 집이라면 놀이공원 갈일이 많아져요 서울랜드나 롯데월드 에버랜드

3대 놀이공원 이용량이 거의 대부분일텐데요 현장에서 자유이용권 티켓 구매시 50프로

할인 혜택 받으실수 있으니 돈을 절약할 수 있답니다 미리 알아보고 가면 좋겠죠? 꼭 카드

는 챙기시구요

다시 한번 정리를 해드릴게요! 대표적인것만 파악하고 있어도 머리에 쏙쏙 들어오실텐데요

아까 언급 안한 병원이 있는데 병원 자주 가는분들은 비용 만만치 않은데요

전국 병원이나 학원에서 5프로 할인 적용이 되니 참고해주세요 학생이 많은

분들도 우리v카드로 결제하시면 또 돈을 절약할 수가 있겠죠?

이상 우리v카드 혜택에 대해 알아보았는데요 잘 쓰면 돈을 아낄수 있는 체크카드 잘 발급받으셔서

본인만의 소비습괍을 만들어가시길 바랍니다 환절기니 건강 유의하셔서 멋진 라이프 살아가시길 바래요~

요즘 현금 가지고 다니는분 거의 없는데요 예전에는 조금 큰 금액만 

카드로 결제하고 눈치가 보여서 현금을 냈지만 요즘은 1000원 하는

음료수 하나만 사먹더라도 체크카드로 결제를 합니다. 

그리고 체크카드로 결제하고 포인트가 쌓이는 효과 까지 있어서 

잘 활용만 하면 경제적으로 이득인데요 그래서 어떤 카드를 써야할지 

만들기 전에 사전에 알아두는게 본인의 소비습관에 맞춰서 경제적으로 도움이 되는데요 

그래서 대 국민적으로많이 사용한다는 노리체크카드 혜택에 대해 알아보겠습니다

노리체크카드 혜택

후불교통카드 및 대중교통

뭐 요즘 체크카드 중에 후불교통카드 안되는 카드가 없죠? 대중교통

거의 다 체크카드로 결제를 하는데요 현금 가지고 다닐 필요없이 

편해서 은행 가서 만들때 미리 알고 방문하시길 바랍니다.

학생들이 이용하기에도 좋은 카드인데요 대중교통 이용시에 10프로 청구할인

이 됩니다.

영화관 

저는 매주 영화를 보러 가기 때문에 얼마만큼 할인이 되는지 확인하는게 우선이에요

노리체크카드 혜택 중에 CGV 영화티켓 구매시 35프로 할인 적용을 받을수가 있는데요

만원 이상 구매하셔야 되는데요 보통 영화보러 두명이서 가기 떄문에 할인이 당연히

적용이 되겠죠? 건당 7000원까지만 할인 한도라고 하니까 참고해주세요

외식 레스토랑

아웃백 요즘에는 자주 안가는데 가끔식 외식할때 가는 곳중에 한곳인데요 

빕스나 아웃백에서 20프로 할인환급적용되기 때문에 참고하셔서 데이트나 

가족끼리 가실때 체크카드로 사용하시길 바랍니다. 깜빡하면 자기

손해겠죠? 한번 계산할때 3만원 이상 드셔야 되는데 2명만 가도 그 정도 금액은 

나오더라구요 한회당 만원까지 할인이 적용이 되네요

커피숍

가장 많이 가는 커피숍이 대부분이 별다방이겠죠?^^ 스타벅스에서 결제할시

20프로까지 할인을 받을 수 있다고 하니 참고해주세요 요즘 커피값이 밥값보다

비싸잖아요 아까워서 꼭 할인 혜택 받으시면 하루에 한번씩은 꼭 가는 

커피숍 경제적으로 돈을 많이 아낄수가 있겠네요

이동통신

저도 자동이체로 결제를 하는데요 월 1회에 한해서 2500원 환급 할인 혜택

받으실수가 있어요 이것도 알아야 할인을 받겠죠? 지금 당장 이통통신사에

전화하셔서 변경을 해놓으시면 꼬박꼬박 통신비 절약하는데 좋아요

청구서 날아오면 계산하는분들 계신데 신청만 하면 나가는돈 막을수 있는데

그럴 필요가 없겠죠?

요즘에는 그래도 통신비가 내려가고 있어서 그나마 부담이 줄고 있습니다

예전에는 어떻게 쓰는 만큼통신비를 지불했는지...무한대로 전화해도 

이제 돈을 낼 필요가 없는 세상이니 참 세상이 많이 변했네요

한번 정리를 해보겠습니다. 위에 다른 부분은 다 언급을 했구요 빠트린 부분이 

있다면 놀이공원에서 50프로 환급할인

부분인데요 요즘에는 저는 거의 놀이공원을 가지 않아서

해당사항은 안되지만 가는분들도 있을수도 있으니

롯데월드나 에버랜드에서 할인 받으실수 있으니 꼭 노리체크카드 혜택 받으시길 바랍니다.

돈을 버는 습관은 이렇게 빠져나가는 돈을 아끼는게 티끌모아 태산이 아닐

까 생각이 됩니다. 요즘같이 경제가 어려운 시기에 한푼이라 잘 써야겠죠?

여성분들은 잘 하는데 남자분들은 돈을 막 써는게 습관화 되어 있어 

미리 고쳐주지 않으시면 이후에 겉잡을 수 없이 소비습관이 커지게 되는데요

참고하셔서 꼭 소비하는 습관을 고쳐주시길 바랍니다.

이상 노리체크카드 혜택에 대해 알아보았는데요 알면 알수록 혜택이 많은

카드가 아닐까 생각이 됩니다 이유가 있겠죠? 전국민 체크카드가 된 이유요^^

국민체크카드는 개인적으로 김연아와 같은 스타 마케팅을 참 잘하는거 같아요

암튼 좋은 하루 되시구요 또 다른 경제 정보로 찾아뵐게요 매일 매일 건강하고

화이팅 하시길 바랍니다.

요즘 컴퓨터를 많이 해서 그런지 팀원들이랑 마사지를 받으로 가기로 했다. 보통 필리핀이나 태국가서 마사지를 받지만 요즘에는 국내에도 괜찮은 마사지샵이 많은거 같다. 브랜드화 시켜서 본격적으로 많이 생기고 있다. 얼마전에 유망사업을 봤는데 마사지 비즈니스가 10대 트렌드 비즈니스 사업에 포함되는걸 보고 왜 그럴까 고민한적이 있었다. 생각해보니 기계가 대체 못하는 직업이 미용과 마사지다 사람의 손을 거쳐야 되는 정교한 일이다 보니 로봇이 할수 없는 일이라서라고 한다 무인자동차가 생겨도 차안에 마사지 관리사가 무인자동차 안에서 일을 할수도 있는 시대가 온다고 하니 왜 유망직업인지 이해가 되었다. 삼촌이 정액제를 끈어줘서 공짜로 받는 마사지 굳이 요즘에는 외국에 나가지 않아도 마사지 가격이 저렴한거 같다 

남부터미널점 더풋샵 마사지를 방문했다. 갑자기 많이 생긴 더풋샵 마사지! 받으면 받을수록 계속 가게 되서 하나의 힐링장소가 되버린곳

가격은 생각보다 저렴하다 회원가로 하면 확실히 저렴하기 때문에 22만원 결제를 하면 25만원 적립금이 쌓인다

저렴한 등 집중 관리 22000원짜리를 받았다 본전을 뽑는듯한 마음이 든다 외국이 나가도 가격이 별로 크게 다름이 없다.

처음가게 되면 발부터 담구고 차를 한잔 마시면서 기다리게 된다

마치 중국에 온것처럼 인테리어가 중국마사지샵과 같은 느낌이 들게 한다

예전에 다른 더풋샵 다른 지점을 갔는데 물에 피쉬가 있던데 각질을 먹어준다고 하는데 받아보지는 않았는데 각질 먹는 물고리라...

관리사님을 따라서 이제 마사지를 받으러 갑니다

3인 2인실 따로 있는데 나는 3명이서 갔기 때문에 다 같이 졸졸이 누워서 등마사지를 받았다. 

40분동안 꼼꼼히 해주는 관리사님 중국분인거 같은데 중국말로 동료들끼리 마사지를 해주면 대화를 나눈다. 손 힘이 장난아니게 쎄서 도중에 아아 라는 소리를 자주 냈다

끝나고 남부터미널 근처 생태찌게를 먹어러 갔는데 맛이 일품이었다 오늘 하루는 마사지 받고 생태찌게로 마무리 했는데 스트레스를 다 날려보낸 느낌이다. 다음주부터 비즈니스가 또 새롭게 진행되는데 팀원들 끼리 으쌰으쌰 해서 또 화이팅해야겠다 

마사지는 중독이라 자주 받으러 다닐거 같다. 내년에 삼촌도 마사지샵을 오픈한다고 하는데 매주 공짜로 받으러 가야겠다 ㅎ

안녕하세요 요즘 더위가 사라지고 이제 가을이 찾아왔는데요 환절기 일수록 건강관라에 힘써야 몸 건강을 지키겠죠? 

오늘은 건강상식 중에 하나인 비오틴 효능과 비오틴 부작용에 대해 알아볼려고 하는데요 비오틴은 동식물에 없어서는 안될 비타민 B복합체의 비타민 H라고도 불리우는데요 

단백질이나 탄수화물, 지방의 대사와 에너지 생성에 작용을 하는데요 그만큼 우리 건강에 중요한 성분이라고 할수 있습니다. 그럼 지금부터 포스팅 시작하겠습니다 

비오틴 효능

1. 세포 성장

우리 몸의 대사를 돕는 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 필수 영양분의 활동을 도와주게 되는데요 인체 내의 세포가 잘 성장할 수 있도록 도와주는 역할도 하는데요 음식을 섭취를 할때 인체의 비타민B가 체내에 잘 흡수 되겠금 작용하는 역할도 한답니다.

2. 피부 미용

평소에 피부에 관심있는분들은 참고 하셔야 될듯합니다. 피부에 각종 염증이 발생했을 때 비오틴 효능이 작용하는지 연구를 해서 나온 결과는 평소에 아토피 피부염을 앓고 있는분들에게 치료예방에 효과가 있었으며 피부에 각종 트러블이나 습진 개선에도 좋은 영향을 준다고 알려져 있습니다.

3. 모발, 손발톱

비오틴은 아미노산이 인체내에 대사활동에 관여하기 때문에 모발의 건강과 손발톱이 건강할 수 있게 영향을 미친다고 하는데요 우리 인체에 비오틴이 부족하게 되면 탈모뿐만 아니라 평소에 손톱이 갈라지고 깨지는 현상이 발생할 수 있다고 합니다. 평소에 비오틴이 풍부한 음식을 자주 섭취해야겠죠? 호두나 땅콩같은 견과류에 많이 함유되어 있다고 하니 참고하셔서 지속적으로 섭취해주시면 건강한 몸을 가질수 있지 않을까 생각됩니다.

4. 피로예방

비오틴 효능에는 지방산, 포도당 합성에 영향을 미치게 때문에 결핍되면 인체의 에너지 생성이 부족하게 되는데요 우리가 탄수화물을 먹는 이유가 에너지를 내기 위해서인데요 이러한 비오틴이 부족하게 되면 평소에 힘이 없어지고 피로에 시달리게 됩니다. 또한 식욕이 떨어지게 되며 일에 집중력이 떨어진다고 합니다. 심하게 되면 불면증이나 우울증 증상도 나타난다고 하니 꼭 섭취하시길 바랍니다.

5. 당뇨환자

나이가 들게 되면 당뇨로 고생하는분들 많은데요 이러한 증상에 효과가 있는게 비오틴 섭취인데요 혈당이 높은 환자들 위주로 연구를 한 결과 비타민 B 복합체 농도 일반적인 기준보다 낮게 측정이 되었다고 하는데요 영양분이 부족하다 보니 피부에 생기가 없어지게 되고 피로함을 자주 느끼게 되는데요 섭취를 꾸준히 해주시면 당뇨병을 앓고 있는분들에게 나타나는 비타민 B복합체와 관련된 문제가 해결되었다고 알려져 있습니다. 

비오틴이 많이 함유된 음식

육류에는 소와 돼지, 닭에 많이 함유되어 있는데요 식품류에는 콩이나 양파, 양배추, 달걀노른자와 같은 음식을 찾아드시면 비오틴 결핍을 해결할 수가 있습니다. 열과 불에 강한 성분이기 때문에 쉽게 파괴 되지 않아서 영양분을 섭취하는데 크게 문제가 없다고 하니 맛있게 요리하셔서 섭취해보시길 바랍니다. 

비오틴 부작용

섭취를 한다고해서 크게 건강에 문제 될 요인은 없다고 하지만 과잉 섭취는 피부의 여드름이나 트러블을 유발할 수가 있다고 합니다. 또한 인체에 나 있는 털에 영향을 미친다고 하는데요 콧털이 두꺼워지거나 다른 부위에 털이 변화가 있을 수가 있으니 참고만 해주세요 일일 권장량을 체크하셔서 인체에 적합한 량을 섭취해주시길 바랍니다.

이상 비오틴 효능과 비오틴 부작용에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요 지금 당장 건강을 위해 습관적인 섭취를 해주는건 어떨까요?